Gratis Yin Yoga og Yoga Nidra – Online

Torsdag 10. april kl. 20.00 på Zoom

Bli med på en rolig og dypt restituerende time hvor vi kombinerer myk yin yoga med en guidet yoga nidra for å skape ro, balanse og tilstedeværelse.

Timens første del består av yin yoga – myke øvelser som hjelper deg å gi slipp på spenninger i kroppen. Deretter guides du gjennom en yoga nidra (yogisk søvn), en dyp meditasjonsteknikk som lar deg hvile helt ned og hente deg inn både fysisk og mentalt.

Timene passer for alle – og du trenger ingen forkunnskaper.

Lenke til Zoom sendes på e-post ved påmelding.