Jeg heter Marthe Aurora, og jeg brenner for å hjelpe kvinner finne ro, balanse og velvære gjennom yoga, mindfulness og egenomsorg. Med over 14 års erfaring og bred yogautdanning underviser jeg kurs og eventer, både fysisk og digitalt, med et spesielt fokus på kvinnehelse, myk bevegelse og tilstedeværelse.

Min yogareise startet i 2010 da jeg studerte yoga, harmoni og balanse på folkehøgskole. Dette året ble en stor livsendring for meg, og jeg fikk en dypere forståelse av hva yoga kan bety utover den fysiske praksisen – som et verktøy for selvutvikling, stressmestring og tilstedeværelse. I 2019 fullførte jeg en 200-timers Hatha Yoga-utdanning i India, og jeg har siden utdannet meg videre innen yin yoga, gravidyoga, mamma/baby-yoga, barneyoga, mindfulness og meditasjon. For meg er yoga en livsstil som berører og beriker alle områder av livet mitt, og jeg brenner for å dele dens kraft og dybde med andre.

I dag driver jeg mitt eget foretak, Tula Yoga, hvor jeg underviser yogakurs, workshops og eventer med mål om å skape et trygt og nærende rom for alle som ønsker mer balanse i hverdagen.

Som mamma til to små barn vet jeg hvor krevende det kan være å sette av tid til seg selv, men jeg har også erfart hvor viktig det er. Min lidenskap er å gjøre yoga og egenomsorg tilgjengelig og overkommelig – små øyeblikk av pust, bevegelse og hvile kan gjøre en enorm forskjell.

Jeg inviterer deg til å bli med på en reise der du kan styrke kroppen, finne ro i sinnet og skape plass til deg selv. Gjennom mitt arbeid ønsker jeg å inspirere og støtte deg til å komme i dypere kontakt med deg selv.

Min utdanning:

Yoga, harmoni og balanse – 1-årig studium
Personlig trener
200-timers Yoga Teacher Training (Hatha Multi Style)
100-timers Yin Yoga Teacher Training
Gravidyoga-utdanning
Mamma/baby-yoga-utdanning
Yoga & Mindfulness for barn (YOBA)
"Suksess med nettkurs" – Inspiro Academy
Meditasjon & Mindfulness-instruktør (pågående)

Hva jeg tilbyr:

Yogakurs på nett: For deg som ønsker fleksibilitet, tilbyr jeg nettkurs som gir deg muligheten til å praktisere yoga hjemme, når det passer deg. Kursene er laget for å hjelpe deg med å finne ro og balanse i en travel hverdag.

Eventer: Jeg arrangerer unike opplevelser som gir deg muligheten til å koble dypere til deg selv. Disse eventene er designet for å skape stillhet, refleksjon og helhet, og varierer gjennom året.

Salg av oljer: Jeg tilbyr nøye utvalgte eteriske oljer og spesiallagde oljeblandinger som kan støtte ulike behov. Oljeblandingene kan brukes til alt fra å berolige eller gi energi, til å pleie hud og hår eller lindre diverse plager.

Bedrifts yoga: Jeg tilbyr skreddersydde yogatimer for bedrifter som ønsker å fremme helse og velvære blant sine ansatte. Yogatimene kan bidra til å redusere stress, øke fokus og gi påfyll av energi på arbeidsplassen.

Jeg ønsker å gi deg verktøy for å ta vare på både kropp og sinn, enten du møter opp i studioet, deltar på et event, eller praktiserer yoga hjemme.

Du finner meg i Langesundveien 109 på Stathelle