Hei, jeg er Marthe Aurora
skaperen av Tula Yoga og medlemsportalen Indre ro
Hei, jeg er Marthe Aurora
Jeg hjelper kvinner med å finne mer ro, balanse og tilstedeværelse gjennom medlemsportalen Indre ro og retreater.
Mitt ønske er å skape enkle, overkommelige verktøy som passer inn i hverdagen – også når livet er fullt.
Yoga, mindfulness og egenomsorg har vært mine viktigste støttespillere, og jeg ønsker å dele dette med andre på en enkel og tilgjengelig måte.
Min reise med yoga
Min yogareise startet i 2010, da jeg studerte Yoga, harmoni og balanse på folkehøgskole. Det ble et vendepunkt i livet mitt – et år som lærte meg at yoga handler om langt mer enn den fysiske praksisen. Jeg oppdaget hvordan yoga kan være et kraftfullt verktøy for selvutvikling, stressmestring og tilstedeværelse.
I 2019 reiste jeg til India og fullførte en 200-timers Hatha Yoga-utdanning. Siden har jeg videreutdannet meg innen yin yoga, gravidyoga, mamma/baby-yoga, barneyoga, mindfulness og meditasjon.
I dag deler jeg yoga, mindfulness og verktøy for mer ro gjennom medlemsportalen Indre ro, livesendinger, eventer, retreater og fysiske yogatimer. Mitt ønske er å gjøre det enklere å prioritere seg selv og finne små pauser i en travel hverdag.
Mammarollen og egenomsorg
Som mamma til to små vet jeg hvor utfordrende det kan være å sette av tid til seg selv. Samtidig har jeg erfart hvor viktig det er for både energi, helse og glede i hverdagen.
Jeg tror på kraften i små øyeblikk – en kort yogapraksis, noen minutter med bevisst pust eller et lite rituale kan gjøre en stor forskjell.
La oss møtes på matta – uansett hvor du er
Om du ønsker å starte en yogareise hjemmefra eller være med på et retreat, er du hjertelig velkommen til å ta kontakt, så finner vi det som passer for deg.