8 UKERS MYK YOGA KURS

På dette kurset strekker vi og åpner opp i kroppen. Vi har vi fokus på enkle og rolige øvelser som er med på å styrke kroppen, mykne den opp samt øvelser for å styrke balansen. Yogaøvelsene vil ha særlig fokus på hofter, kjernemuskulatur, rygg og skuldre. 

Kurs over 8 uker, tirsdager kl 10:00-11:30 med oppstart i uke 42.
Maks 7 deltagere, så meld deg på for å sikre deg plass på kurset!

HVA ER MYK YOGA?

Mange mennesker sliten med stress og en hektisk hverdag, dårlig søvn og at kroppen blir mer stiv og vondt etterhvert som man eldres. Dette kan gå utover daglig trivsel og gjøremål og kan være med på å hemme en optimal og vellfungerende hverdag. I denne timen jobber vi med å opprettholde og oppnå større bevegelighet i kroppen ved å jobbe med både rolige bevegelser, styrke og balanse øvelser. Det vil også være fokus på pust og tilstedeværelse, og du vil få mulighet til å bli godt kjent med egen kropp. Dette er en lavterskel time som passer for alle.

Vi starter timen med å lande på matter før vi går over til rolig og dynamisk yoga. Siste del av timen vil være rolig tøying nede på matten. Vi avslutter med en lang og deilig avspenning

STED

TULA YOGA STUDIO

Langesundveien 109, Stathelle

TID

Tirsdager kl 10:00 - kl 11:30

PRIS

2000,-

For påmelding eller spørsmål, fyll ut skjemaet under

Merk meldingen med hvilket kurs/time/event + dato

Får du ikke svar? Sjekk gjerne søppelpost da mange opplever at mailen dessverre havner der

*påmelding er bindende