4 UKERS YOGAKURS FOR BARN

5-10 ÅR

Kurs går over 4 tirsdager: 5-10 ÅR kl 17:00-17:45 med oppstart i uke 42.

Maks 8 deltagere pr. kurs, så meld barnet ditt på for å sikre en plass på kurset!

HVA ER BARNEYOGA?

En yoga form som er tilpasset barn i forskjellige nivåer hvor vi lærer yoga igjennom lek. Intensjonen er at barnet skal bli kjent med seg selv, finne sin egen trygghet og indre styrke. Og, yoga skal alltid være gøy! Fritt for konkurranse og aldri prestasjonsfremmende.

FORDELER VED BARNEYOGA?

Gjennom yoga og mindfulness lærer barnet ulike øvelser for å tilegne seg nyttige verktøy til å bevare og å styrke sin mentale og fysiske helse.

Yoga og mindfulness har ved flere studier vist å kunne gi en økt konsentrasjon og fokus, gi større indre ro, bedre selvfølelse, økt selvtillit, redusere stress og kroppslig uro, - og å forebygge både fysiske og mentale plager.

HVA VI SKAL GJØR I TIMENE

• Yoga-øvelser og yogalek

• Mindfulle historier og øvelser

• Sanger for økt selvfølelse

• Bevegelses-sanger for bedre konsentrasjon

• Pust-, nærvær- og oppmerksomhets-trening med ulike avspenninger for styrking av mental og fysisk helse

STED

Tula Yoga Studio

Langesundveien 109, 3961 STATHELLE

TID

Tirsdager

kl 1700 - kl 1745

PRIS

800,-

For påmelding eller spørsmål, fyll ut skjemaet under

Merk meldingen med hvilket kurs/time/event + dato

Får du ikke svar? Sjekk gjerne søppelpost da mange opplever at mailen dessverre havner der

*påmelding er bindende